La salud es el estado de completo bienestar físico, mental y social.
La salud podemos perderla por diferentes causas, y estas son:
- Estilo de vida: mala alimentación, falta de actividad física, estrés
- infecciones
- Alcohol, tabaco, drogas
- Alteraciones mentales:
ansiedad, depresión, poca autoestima, etc.
- Alteraciones del medio ambiente
- Alteraciones genéticas
¿Qué podemos hacer para vivir sanos?
- Tener una alimentación saludable
- Practicar deporte
- Cuidar la higiene
- Tener una buena autoestima
- Dormir las horas necesarias que
necesitamos en cada edad
Tendencias actuales de actuación y prevención de enfermedades
- Ventilar los ambientes donde los niños pasan el día
- Limpiar y desinfectar los
baños, los muebles, juguetes, etc.
- Enseñar a los niños a toser y
estornudar sin tirar los gérmenes a otras personas
- No permitir que se compartan
objetos de uso personal (cepillo de dientes, etc)
- Limpiar cuidadosamente las
heridas.
- Insistir en el lavado de manos.
No hay comentarios:
Publicar un comentario