HIGIENE
¿Qué hacer para vivir sanos?
La higiene
es un aspecto muy importante para vivir sanos, ya que si carecemos de ésta
podemos enfermar como consecuencia de las bacterias que están presente en
nuestro cuerpo día a día. La mayor parte de estas bacterias están en la piel, y
es una de las barreras
defensivas del organismo frente a las infecciones y otras agresiones
externa. Las bacterias, también están presentes en otras partes de nuestro
cuerpo y por ello se necesita una limpieza y cuidado de todas ellas.
Características de los hábitos de
higiene
- Los padres/madres y los maestros/as deben dar ejemplo
- Deben inculcarse hábitos desde temprana
edad
- Regularidad
- El niño/a debe contar con un ambiente preparado
- El niño/a debe contar con un ambiente preparado
- Cada momento de aseo debe ser grato
-Hay que ser creativo
-Hay que ser creativo
Una vez explicada la higiene y sus características, explicaré la higiene referida a las manos, ojos, oídos y nariz.
Higiene de las manos
La higiene de las manos
es, la medida más importante para evitar la transmisión de gérmenes
perjudiciales e infecciones habituales, por lo tanto, es imprescindible un
correcto lavado y se debe hacer en muchos momentos del día (antes y después de
comer, de curar heridas, de estar con una persona enferma, de hacer nuestras
necesidades, de darles de comer a los niños, etc.)
Higiene de los ojos
Esta limpieza es recomendable hacerla con la propia lágrima ya que es el
mecanismo de limpieza natural de los ojos o si no es posible, con abundante
agua o suero fisiológico.
Higiene de los oídos
Los oídos no requieren una
limpieza interna, ya que el oído tiene un sistema de auto-limpieza. Teniendo en
cuenta esto, no se debe introducir un bastoncillo dentro del oído para limpiar
la cera, ya que la cera está para proteger el oído.
Únicamente se puede hacer una limpieza externa con una gasa o
bastoncillo, para eliminar la suciedad o restos de cerumen acumulada.
¿Cómo saber y qué hacer si un niño/a lleva algo en la oreja?
En caso de que el niño/a se queje de una molestia en
el oído, que le impide en ocasiones escuchar bien, puede que tenga algo en la
oreja. Si se trata de un objeto blando, es recomendable poner su oreja hacia
arriba y echar un poco de agua tibia. De esta manera, el cuerpo extraño flotará
y podremos retirarlo. Sin embargo, si se trata de un objeto duro, hay que
recurrir al médico para que lo extraiga, no debemos intentar quitarlo ya que
podríamos dañar el tímpano.
Higiene de la nariz
El lavado de los ojos es
importante hacerlo cada mañana para eliminar las legañas que se forman durante
la noche, también es necesario un correcto lavado de los ojos cuando se haya
introducido alguna sustancia y cause picor y molestia.
Esta limpieza es recomendable hacerla con la propia lágrima ya que es el
mecanismo de limpieza natural de los ojos o si no es posible, con abundante
agua o suero fisiológico.
Normalmente la mucosa de la nariz no es
necesario eliminarla, sólo en caso de resfriado y acumulación de mucosa y para
ello se debe administrar unas gotas de suero fisiológico, en cada fosa nasal y
aspirar cuidadosamente con un aspirador especial para este uso, ya que el niño
no tiene la capacidad de hacer soplar la nariz.
Además, de una
correcta higiene, hay que llevar cuidado con los accidentes que en estas edades
se producen debido a que es habitual que introduzcan algún objeto de tamaño
pequeño que esté a su alcance dentro de las fosas nasales.
¿Cómo
podemos saber si un niño lleva algo metido en las fosas nasales que
aparentemente no se ve?
En caso de que el niño sangre por la nariz, se la frote continuamente o su catarro huela mal, puede que el niño tenga algo dentro. En este caso, lo mejor es hacer soplar al niño por las fosas nasales tapando alternativamente una ventana nasal y luego la otra, si lo síntomas continúan lo mejor es llevarlo al médico. De ningún modo debemos intentar sacarlo con el uso de pinzas, bastoncillo o metiendo uno de nuestro dedo dentro de la nariz.
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